Online programma
Online traject

Online trainingstraject

Persoonlijke kracht, cardio of core stability programma op maat gemaakt voor jou.
Afgesteld op jouw doel, trainingsniveau en blessures. Mogelijk voor thuis of in de gym.

ONLINE TRAININGSTRAJECT T4C

Brent

Train For Change

Online trainingstraject

1. Eigen persoonlijke kracht schema
2. Informatie omtrent fitness en training
3. 24/7 contact mogelijk met je coach
4. Ontwikkelde kracht testen en lichaamsanalyse.

Brent’s persoonlijke schema’s onderscheiden zich in persoonlijke uitleg en trainingsintensiteit.

Hij geeft je alle benodigde uitleg voor een intensieve training en leert je alles over de vorm van de oefening.

Leer alles over de techniek, ademhaling, spierspanning, mind-muscle connection en rust.

Een schema persoonlijk voor jou.

Online Lifestyletraject

1. Eigen persoonlijke kracht schema
2. Informatie omtrent fitness en training
3. 24/7 contact mogelijk met je coach
4. Ontwikkelde kracht testen en lichaamsanalyse.
5. Voedingsbegeleiding
6. Voedingsschema
7. 2 x wekelijks coach moment
8. Lifestyle structuur

Een combinatie van een trainingsprogramma, voedingsprogramma en coachmoment.

  • Persoonlijke kracht, cardio of core stability programma op maat gemaakt voor jou. Afgesteld op jouw doel, trainingsniveau en blessures. Mogelijk voor thuis of in de gym.
  • Persoonlijke voedingsprogramma op maat gemaakt voor jou. Afgesteld op jouw calorieën inname, macroverhouding en lichaam. Mogelijk voor thuis of in de gym. Een voedingstandaard die Brent in elkaar heeft gezet om voeding beter te leren begrijpen. Hoe kan je jouw dag voorzien van gezonde en lekkere voeding.
  • 2 wekelijkse coaching. Hoe gaat jouw programma en ‘Change’ van jouw lichaam en mind. Een afspraak die je zelfbewuster maakt. Die je meer focus geeft. Maar vooral die je persoonlijk verder helpt.
ONLINE LIFESTYLETRAJECT T4C

Brent

Train For Change