Ik ben heel tevreden. Je bent mijn bekende ’stok achter de deur’ en weet mij te motiveren. Al snel voelde ik mij thuis bij Compound en daar heb jij ook je aandeel in gehad. Daarnaast geef je goede adviezen, op een leuke manier (niks moet, maar misschien kun je het bijvoorbeeld op die manier doen….omdat…..). Je houdt rekening met wat ik wel of niet aan kan en het feit dat ik soms last heb van benauwdheid.

Ik vind de trainingen heel afwisselend. Ik leer er veel van en het is ook nooit saai, soms is het zelfs te gezellig, afhankelijk van de groep . De tijd vliegt altijd voorbij. Zelf geef ik de voorkeur aan kleine groepjes zodat je wat meer ruimte hebt (max. 4 personen). Ik vind het erg fijn dat je bij de training rekening houdt met de individuen en hun kunnen.

In september 2019 vond ik dat het tijd werd om serieus wat gewicht kwijt te raken. Daarnaast wilde ik meer energie en meer longinhoud krijgen. Tijdens de Open Dag heb ik mij ingeschreven voor de FSGT, iets waar ik nog steeds geen spijt van heb. In minder dan een half jaar ben ik 6,5 kg kwijt geraakt en 4,5% vet. De tweede ronde vond ik het wel wat zwaarder en viel ik slechts 2 kg af. Uiteindelijk gooide Corona roet in het eten en heb ook ik (gelukkig niet al te veel) last van de zogenaamde Corona kilo’s.

Ik loop elke dag ca. 1,5 uur en heb zo geprobeerd mijn gewicht op peil te houden. Ondanks het vroeg opstaan is mij dat aardig gelukt, daar ben ik best trots op. Zoals jij vaak zegt, je moet ervoor zorgen dat het sporten onderdeel uit gaat maken van je dag routine. Het weer beginnen met sporten bij Compound valt mij i.v.m. mijn COPD erg zwaar. Ik ben best bang dat ik besmet word en zie er dan ook erg tegenop dat we straks weer binnen moeten.