Hij volgt bij mij het R26P small group programma.
Hij had een duidelijk doel. Ik wil afvallen. Werken aan een strakkere buik en een fitter lichaam.
Michael behaalde bij mij al de volgende resultaten:
- Hij verloor al 5% aan vet.
- Hij verloor al 10 kilo.
- Raakte bij zijn buik en borst al 30 centimeters aan omvang kwijt.
Verder verloor hij ook al 23 centimeters bij zijn armen en benen en kwam hij ook 2,5% aan in spiermassa.
Het is altijd gezellig als je er bent. Maar wanneer er getraind moet worden, ga je ook voor de volle bak. Je daagt jezelf ook uit en gaat in gewichten omhoog. Wat een verandering heb jij al doorgemaakt. Ik dacht dat ik droge humor had maar gelukkig ben jij er ook nog Michael.
Ik zie je snel weer na deze periode.