Dames met een doel.
Ze volgen bij mij het Train For Change PT traject.
Ze wilde samen dit traject ingaan. Werken aan een strakker lichaam. Kilo’s kwijtraken. Ze willen namelijk die zomer in bikini. Ze pakken het programma met beide handen aan. Al na 3 weken resultaat!!
- Veel motivatie
- Ze blijven bezig met hun doel en verliezen het niet uit het oog.
Dit schreven Marleen en Mariam over het programma:
- Coach
Wij zijn tevreden met Brent als onze coach en trainer. Hij motiveert ons om net een stukje verder te gaan en is bestand tegen als ons gezeur en geklaag. Ook buiten de trainingsuren is Brent te bereiken voor feedback en motivatie. - Training
Brent zijn trainingen zijn afwisselend en uitdagend. Door de afwisselende opzet zijn de trainingen zo voorbij. - Persoonlijke vordering na 3 weken!!
Wij zien vooruitgang! We blijven bij Brent trainen omdat we voor resultaat gaan. - Train For Change
Brent weet ondanks onze frisse tegenzin bij de trainingen, er toch voor te zorgen dat we alle oefeningen voltooien. Ook als dit, vanuit onze kant, met veel gemopper gaat. Daarnaast zijn de trainingen flexibel in te plannen en houdt Brent rekening met persoonlijke omstandigheden. Hij is goed in staat onze mogelijkheden in te schatten. - Het Traject
Het personal trainingstracject is dusdanig opgezet, dat het goed vol te houden is.
Na 3 weken behaalde jullie al een knap resultaat. Jullie zijn op de goede weg. Jullie weten nu wat nodig is om dit resultaat te behalen. Nu is het plan om verder te werken aan de volgende stap.
Mariam behaalde al de volgende resultaten in 3 weken!:
- Ze verloor 3,5 kilo!
- Ze verloor al 14 aan lichaamsomvang bij haar buik en taille. Verder kwam ze een paar positieve centimeters aan in bilomvang.
- Ook heeft ze haar vet% verminderd. Toch al onder de 30.
Marleen behaalde al de volgende resultaten in 3 weken!:
- Ze verloor 4 kilo!
- Ze verloor al 11 centimeters aan lichaamsomvang bij haar buik en benen.
- Ook heeft ze haar vet% verminderd. Je verloor al 2% en dat is erg knap.
Jullie hebben ongelofelijk veel energie. Jullie willen erg graag en het is dan ook erg motiverend om jullie training te geven. Dit voelt goed voor jullie (tenminste niet tijdens de training) Op naar de volgende meting en het volgende top resultaat.